Obati Asam urat dengan Cara Berikut
WARTAPLUS - Asam urat adalah hasil akhir metabolisme purin. Zat purin merupakan zat yang dihasilkan tubuh dan bisa juga dihasilkan dari makanan. Asam urat bisa menyerang bagian persendian atau menumpuk di organ dalam tubuh.
Ini karena zat asam urat terlalu banyak sehingga mengalami pengendapan pada tubuh dan tidak bisa diolah untuk dikeluarkan dengan baik oleh ginjal. Salah satu bagian persendian yang bisa nyeri karena asam urat adalah bagian tumit.
Kristal-kristal asam urat yang menumpuk menyebabkan peradangan dan rasa nyeri di tumit. Biasanya, jika zat purin terlalu banyak, tumit dapat terasa panas dan bengkak. Berikut akan membahas mengenai asam urat di tumit yang meliputi penyebab, gejala dan cara mengobatinya.
Penyebab asam urat di tumit
Asam urat di tumit biasanya menyerang di malam hari. Sehingga, ketika bangun pagi Anda merasa kesakitan sampai susah bangun dari tempat tidur. Apabila Anda merasakan hal tersebut, jangan paksakan diri untuk bergerak supaya nyeri yang dirasakan tidak bertambah sakit. Penyebab asam urat di tumit antara lain:
- Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang diperkaya oleh purin seperti jeroan dan daging Penyebab, Gejala dan Pengobatan Asam Urat di Tumit
- Terlalu banyak zat purin yang masuk kedalam tubuh melalui mnetabolisme sehingga sebabkan asam urat
Apabila asam urat dibiarkan dan tak diobati, asam urat bisa membentuk endapan-endapan lalu menjadi penyakit asam urat akut yang membentuk benjolan (tofi) atau peradangan sendi (artritis pirai). Untuk mengetahui ada tidaknya penyakit asam urat di tumit, dokter akan memeriksa darah dan juga cairan sendi untuk menemukan kristal-kristal asam urat. Penyebab, Gejala dan Pengobatan Asam Urat di Tumit
Gejala asam urat di tumit
Adanya penyakit asam urat di tumit bisa dideteksi dengan gejala asam urat yang dirasakan oleh penderita. Gejala tersebut bisa terjadi selama berminggu-minggu serta sebabkan penderitanya susah beraktivitas seperti:
- Tumit membengkak dan memerah
- Tumit terasa panas akibat peradangan
- Muncul benjolan di tumit yang terjadi selama 7-10 hari
- Sakit di bagian tumit dibarengi dengan demam
- Sakit tak hilang meski penderita beristirahat
- Menyerang di bagian tubuuh yang banyak uratnya
Pengobatan asam urat di tumit
Lantas, bagaimana bila Anda menderita gejala gejala di atas? Anda bisa mengatasi nyeri di tumit di rumah apabila rasa sakit belum terlalu mengganggu. Hal yang bisa dilakukan untuk meringankan rasa nyeri akibat kadar asam urat meningkat adalah:
- Kompres tumit dengan air es dan bisa juga ditambah dengan garam epsom yang bisa meringankan nyeri dan membuat tubuh jadi lebih nyaman.
- Cukupi kebutuhan istirahat.
- Tidak melakukan aktifitas berat seperti berlari dan jangan terlalu banyak berjalan.
- Gunakan alas kaki yang empuk serta pastikan jarak antara sol atas dan bawah tak lebih dari 3 cm.
- Gunakan heel pad (insole) yakni bantalan khusus tumit.
- Perbanyak konsumsi air putih untuk membersihkan zat purin yang ada di dalam tubuh sehingga bisa dikeluarkan melalui urin
- Turunkan berat badan dan ubah gaya hidup menjadi lebih sehat dengan menerapkan diet rendah purin. [net]
