MENU TUTUP

4 Hal ini Bisa Bakar Kalori Tanpa Harus Berkeringat

Kamis, 03 Mei 2018 | 09:41 WIB / rmol
4 Hal ini Bisa Bakar Kalori Tanpa Harus Berkeringat Net

WARTAPLUS - Siapa bilang untuk membakar kalori harus berkeringat banyak? Ternyata, membakar kalori bisa dengan berbagai cara, termasuk mengunggah foto di instagram, lho.

Tak mesti harus basah oleh keringat, ketika ingin membakar kalori banyak. Dilansir dari laman Reader's Digest, berikut deretan hal sederhana yang bisa dilakukan dan membakar kalori.

** Baca juga: Lembah Tayeh di Arab Saudi Menghijau, Pertanda Kiamat?

1. Berciuman

Ya, membakar kalori banyak bisa dengan cara berciuman dengan pasangan. Berciuman selama satu menit, bisa membakar sebanyak dua hingga enam kalori.

2. Unggah foto di Instagram

Sebuah studi menemukan bahwa mendokumentasikan makanan ke instagram dapat membakar kalori cukup banyak. Sebab, mendokumentasikan makanan dapat membuat Anda tidak nafsu untuk konsumsi makanan yang difoto tersebut.

3. Gelisah

Anda tidak salah baca. Gelisah dapat membakar hingga lebih 350 kalori. Saat gelisah, Seseorang akan banyak mengubah posisi mulai dari duduk, menggerakan kaki, hingga jalan berkeliling.

3. Makan permen karet

Anda dapat membakar hingga 11 kalori dengan makan permen karet selama satu jam lamanya. Tak hanya itu, mengunyah permen karet juga membuat Anda terhindar dari berbagai keinginan untuk mengonsumsi camilan yang mengandung banyak gula.

4. Bernyanyi di kamar mandi

Bernyanyi saat di kamar mandi menjadi hal yang lumrah dilakukan. Jangan disepelekan kemampuan yang satu ini, karena dapat membakar kalori cukup banyak hingga 136 kalori per jam. Sebab, hal ini mampu memproduksi hormon endorfin dan mengurangi hormon kortisol yang meredakan stres. [net]


BACA JUGA

Bakti Sosial Freeport Untuk Kesehatan Mata, Gubernur Papua Tengah: Masyarakat Mendapat Manfaat

Kamis, 14 Agustus 2025 | 07:37 WIB

Jaga Ketahanan Fisik di Tengah Medan Tugas, Dokter Subsatgas Kesehatan Ops Damai Cartenz Periksa Kesehatan Personel di Yahukimo

Senin, 14 April 2025 | 07:50 WIB

Dinkes Papua Selatan Sediakan Rp18 miliar Untuk Pengobatan OAP

Rabu, 09 April 2025 | 06:05 WIB

Senyum Anak Yalimo Untuk Asa Baru di Yalimo

Senin, 10 Februari 2025 | 14:58 WIB

Pj Gubernur Papua Ajak Masyarakat Cek Kesehatan Gratis di Puskesmas

Senin, 10 Februari 2025 | 14:17 WIB
TERKINI

Sambut Hut Kemerdekaan, Korem 172/PWY Hijaukan Alam Papua dengan 80 Ribu Pohon 

6 Jam yang lalu

Hadir Membawa Nilai bagi Masyarakat, Indosat Selenggarakan Donor Darah di Kota Jayapura

1 Hari yang lalu

Dua Personel Brimobda Yon C Nabire Gugur Diserang KKB Pimpinan Aibon Kogoya

1 Hari yang lalu

Semarak Hut Kemerdekaan, Bupati Puncak Jaya Buka Final Turnamen Futsal dengan Tendangan Kick Off

1 Hari yang lalu
PSU Papua

Matius Fakhiri dan Aryoko Rumaropen Menang di Kepulauan Yapen

1 Hari yang lalu
Kontak Informasi wartaplus.com
Redaksi: wartaplus.media[at]gmail.com