MENU TUTUP

4 Hal ini Bisa Bakar Kalori Tanpa Harus Berkeringat

Kamis, 03 Mei 2018 | 09:41 WIB / rmol
4 Hal ini Bisa Bakar Kalori Tanpa Harus Berkeringat Net

WARTAPLUS - Siapa bilang untuk membakar kalori harus berkeringat banyak? Ternyata, membakar kalori bisa dengan berbagai cara, termasuk mengunggah foto di instagram, lho.

Tak mesti harus basah oleh keringat, ketika ingin membakar kalori banyak. Dilansir dari laman Reader's Digest, berikut deretan hal sederhana yang bisa dilakukan dan membakar kalori.

** Baca juga: Lembah Tayeh di Arab Saudi Menghijau, Pertanda Kiamat?

1. Berciuman

Ya, membakar kalori banyak bisa dengan cara berciuman dengan pasangan. Berciuman selama satu menit, bisa membakar sebanyak dua hingga enam kalori.

2. Unggah foto di Instagram

Sebuah studi menemukan bahwa mendokumentasikan makanan ke instagram dapat membakar kalori cukup banyak. Sebab, mendokumentasikan makanan dapat membuat Anda tidak nafsu untuk konsumsi makanan yang difoto tersebut.

3. Gelisah

Anda tidak salah baca. Gelisah dapat membakar hingga lebih 350 kalori. Saat gelisah, Seseorang akan banyak mengubah posisi mulai dari duduk, menggerakan kaki, hingga jalan berkeliling.

3. Makan permen karet

Anda dapat membakar hingga 11 kalori dengan makan permen karet selama satu jam lamanya. Tak hanya itu, mengunyah permen karet juga membuat Anda terhindar dari berbagai keinginan untuk mengonsumsi camilan yang mengandung banyak gula.

4. Bernyanyi di kamar mandi

Bernyanyi saat di kamar mandi menjadi hal yang lumrah dilakukan. Jangan disepelekan kemampuan yang satu ini, karena dapat membakar kalori cukup banyak hingga 136 kalori per jam. Sebab, hal ini mampu memproduksi hormon endorfin dan mengurangi hormon kortisol yang meredakan stres. [net]


BACA JUGA

Pemprov Ajak Warga Papua Periksa Kesehatan Rutin di Momen HKN

Rabu, 13 November 2024 | 07:27 WIB

Dinkes Jayapura Beri Layanan Kesehatan Gratis Peringati HKN

Selasa, 12 November 2024 | 15:02 WIB

Kampanye Hari Kedua di Serui, Mari-Yo Ingatkan Pentingnya Toleransi, Pendidikan dan Kesehatan

Sabtu, 26 Oktober 2024 | 06:33 WIB

Pemkab: Kasus stunting Biak di bawah target nasional

Selasa, 08 Oktober 2024 | 07:47 WIB

Dinkes Biak: Puskesmas Biak Kota layani 31 pemeriksaan kesehatan

Senin, 07 Oktober 2024 | 07:25 WIB
TERKINI

Wakil Ketua II MRP Imbau Masyarakat Mendukung Suksesnya Pilkada Serentak 2024

5 Jam yang lalu

Mari Kita Jaga Kedamaian Pilkada Serentak 2024

6 Jam yang lalu

Mari-Yo Dampingi Kaesang Hadiri Kampanye Paslon Jhonda dan JBR -Harus di Jayapura

13 Jam yang lalu

Direskrimum Polda Papua: HN Melakukan Kejahatan Luar Biasa, Ketua Pemuda Papua Parubahan Minta Diproses Hukum Siapapun Dia

13 Jam yang lalu

KPw BI Papua dan Pemprov Gelar HLM, Dorong Percepatan Digitalisasi di Bumi Cenderawasih

14 Jam yang lalu
Kontak Informasi wartaplus.com
Redaksi: wartaplus.media[at]gmail.com