MENU TUTUP

4 Hal ini Bisa Bakar Kalori Tanpa Harus Berkeringat

Kamis, 03 Mei 2018 | 09:41 WIB / rmol
4 Hal ini Bisa Bakar Kalori Tanpa Harus Berkeringat Net

WARTAPLUS - Siapa bilang untuk membakar kalori harus berkeringat banyak? Ternyata, membakar kalori bisa dengan berbagai cara, termasuk mengunggah foto di instagram, lho.

Tak mesti harus basah oleh keringat, ketika ingin membakar kalori banyak. Dilansir dari laman Reader's Digest, berikut deretan hal sederhana yang bisa dilakukan dan membakar kalori.

** Baca juga: Lembah Tayeh di Arab Saudi Menghijau, Pertanda Kiamat?

1. Berciuman

Ya, membakar kalori banyak bisa dengan cara berciuman dengan pasangan. Berciuman selama satu menit, bisa membakar sebanyak dua hingga enam kalori.

2. Unggah foto di Instagram

Sebuah studi menemukan bahwa mendokumentasikan makanan ke instagram dapat membakar kalori cukup banyak. Sebab, mendokumentasikan makanan dapat membuat Anda tidak nafsu untuk konsumsi makanan yang difoto tersebut.

3. Gelisah

Anda tidak salah baca. Gelisah dapat membakar hingga lebih 350 kalori. Saat gelisah, Seseorang akan banyak mengubah posisi mulai dari duduk, menggerakan kaki, hingga jalan berkeliling.

3. Makan permen karet

Anda dapat membakar hingga 11 kalori dengan makan permen karet selama satu jam lamanya. Tak hanya itu, mengunyah permen karet juga membuat Anda terhindar dari berbagai keinginan untuk mengonsumsi camilan yang mengandung banyak gula.

4. Bernyanyi di kamar mandi

Bernyanyi saat di kamar mandi menjadi hal yang lumrah dilakukan. Jangan disepelekan kemampuan yang satu ini, karena dapat membakar kalori cukup banyak hingga 136 kalori per jam. Sebab, hal ini mampu memproduksi hormon endorfin dan mengurangi hormon kortisol yang meredakan stres. [net]


BACA JUGA

Dinkes Papua Selatan Sediakan Rp18 miliar Untuk Pengobatan OAP

Rabu, 09 April 2025 | 06:05 WIB

Senyum Anak Yalimo Untuk Asa Baru di Yalimo

Senin, 10 Februari 2025 | 14:58 WIB

Pj Gubernur Papua Ajak Masyarakat Cek Kesehatan Gratis di Puskesmas

Senin, 10 Februari 2025 | 14:17 WIB

Sentuhan Kemanusiaan: Tim Medis Satgas Tindak Ops Damai Cartenz 2025 Layani Warga Puncak Jaya

Selasa, 04 Februari 2025 | 19:22 WIB

Tim Medis Satgas Ops Damai Cartenz Berikan Pelayanan Kesehatan bagi Warga Puncak Jaya

Selasa, 04 Februari 2025 | 17:40 WIB
TERKINI
Dibantai

Duka di Papua: Pendulang Emas Jadi Korban Kekejaman KKB

17 Menit yang lalu

11 Warga Pendulang Emas Tewas di Yahukimo, Diduga Kuat Dibunuh Kelompok Kriminal Bersenjata

19 Menit yang lalu

Ketua LMA Kabupaten Lannya Jaya Menghimbau Agar Warga Jaga Keamanan

10 Jam yang lalu

Misi Empati dan Perdamaian Satgas Ops Damai Cartenz 2025

11 Jam yang lalu

Operasi Damai Cartenz-2025 Gelar Bakti Sosial Humanis di Tengah Pengungsian Warga Puncak Jaya

11 Jam yang lalu
Kontak Informasi wartaplus.com
Redaksi: wartaplus.media[at]gmail.com